之后那名学员正常的一踢。

沐辰：“脚部，准确的说是脚腕部没力。在踢得那一刻不能够把全身所有的力集中在腿上，这点需要你好好练练，无捷径可走，就得增加腿部肌肉，使小腿有力。”

“谢谢教练。”

沐辰：“这样你看我怎么解决这个问题的你把我挤在角落里。”

于是学员做好动作只见沐辰从这名学员头上飞过，之后侧踢，把他踢出垫子外。

沐辰：“就是趁对方没有准备，简单来说就是趁对方没有动作的时候抢先一步出动作，做旋风动作大概90度往他背部一个侧踢就ok。”

“这个方法，很好用，但是如果底子差的，尽量多练习，免得失误或引发危险。”

学员：“谢谢教练。”

沐辰：“如果你想要在侧踢上使出全部的力，那还得多练习小腿部力量，没有其他方法。”

学员：“谢谢教练。”

沐辰：“大家好好训练，我看看女学员的表现。”

学员们：“教官辛苦了，教官再见。”

沐辰从后门窗看着女学员的表现，女学员的表现明显比男学员更努力，更加出色。沐辰推门，鼓了鼓掌：“大家练习的都不错。至少让我看到了希望，不瞒你们说，我刚才一直都在男学员那里，我很生气，他们足够让我非常非常失望，但是你们的表现让我很满意，继续努力，那么现在有没有人需要问我一些你们不懂地地方。”

范晓莹：“教官，就是在我训练的时候我的心态不是那么太好总觉得压力很大。希望教练可以帮我疏通一下。”

沐辰：“好，首先我说一个我们这些练习元武道的一个共同难题，学习元武道究竟是为了什么？”