七伤拳总诀包括：

损心诀伤肺诀摧肝肠诀藏离诀精.失诀意恍惚诀七伤总诀

此拳一拳之中共有七股不同劲力，或刚猛，或阴柔，或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩，敌人抵挡了第一股劲，抵不住第二股，抵了第二股，第三股劲力七伤拳之名便由此来。

每人体内，均有阴阳二气，人身金木水火土五行。

心属火肺属金肾属水脾属土肝属木，一练七伤，七者皆伤。

这七伤拳的拳功每深一层，自身内脏便多受一层损害。

所以所谓“七伤”，乃是先伤己，再伤人。