一条萌奈只觉得自己双腿格外沉重，几乎是拖着步子在跑，她用尽了全部的毅力逼着自己到达了终点，一下子就忍不住坐在了地上，然后又被幸村拎起来逼着她不许坐。

“三分三十二秒，有点慢了……不许坐下来，刚跑完要慢慢散步，不能这样忽然坐下去。”

一条萌奈只好撑着发软的膝盖随便走了两步，西园寺双比她还要慢一点，大概三分四十秒才回来，这个成绩确实说不上有多好，光是看幸村严肃的表情就能看出来。

“我先简单说一下，你们一边听一边休息，”幸村把她们两个人召集过来慢慢讲解道，“三千米是非常注重耐力的过程，所以需要你们进行长期的耐力训练，但是现在只有一个月了，所以训练量会有点大……当然了，没有你们之前制定的那么恐怖就是了。”

他缓了缓继续说道，“我刚刚观察了一下，西园寺一直跑得很稳定，速度很平均，这是很不错的，你可以再次放缓一点速度，试着把跑步的路程加长，然后看看自己能保持均速最多到什么程度，第二天在这个基础上再增加一点……这样每天增加一点，到时候三千米对于你来说就可以完全保持一个速度跑下来了。”

西园寺双点了点头，“我明白了，我会尽量再试试多坚持一会。”

接着，他又保持着严肃的表情转向了一条萌奈，“萌奈的问题比较严重，第一圈的时候不要命地冲，速度确实还可以……但是体力消耗过快，到了第二圈你就完全没力气坚持了，你要试着调节找到自己最平衡的点，刚出发的时候确实要冲一把，但是随后就要准备进行均速前进了，这个时间只有你自己能把握，所以要自己不断地尝试，不必跑三千米那么多，你就先按八百米为单位自己试试吧。”

给她们大概讲解和分析了一下之后，幸村就去网球场参加部活了，剩下的部分，就需要一条萌奈和西园寺双自己来完成了。

西园寺双就按照幸村所教授的，放慢了速度，继续保持均速在操场上绕圈，能绕几圈是几圈。

相对于她而言，一条萌奈就显得有点茫然。她休息了一阵，就再次跑了一次八百米，这次是她自己计的时，大约是因为还没休息够，比前一次的成绩还要差，只跑了三分五十秒。

“……明明第一圈的时候已经放慢速度了啊。”

她委委屈屈地想，慢吞吞地绕着操场走了一圈，又忍不住跑了一次。

这一次，她注意保持在之前两次的中间速度，用不算特别快也不算特别慢的方式跑完了全程。大约真的是出现了效果，原本每次到了终点她都有种没办法加速冲过去的感觉，这一次竟然奇迹般地有了动力，呼呼地加速冲向终点，甚至过了终点还刹不住。

一过终点一条萌奈就抑制不住自己的兴奋，这一次一定跑得超棒啦！她这样想着然后拿出计时器准备看看自己的成绩是不是提高了，然后发现……

这唯一的一次成功的实验，她竟然忘记按计时器了……

事件就在一条萌奈和西园寺双的训练中度过了，西园寺双已近能差不多很好地保持均速的状态了，这时候幸村才训练她的加速能力，以便于在跑步的最开始和最后提高成绩。

一条萌奈把握好了自己的速度增减问题之后，就迎来了痛苦无比的耐力训练……为了这个训练，幸村特意带着她参加了平时网球部的早训，每天捆着负重和他们一起跑步，就连周末也会被幸村叫出来去跑步，一天都没有落下。

这个时候的幸村总是非常恐怖，无论一条萌奈跑得有多痛苦，他也绝对不会让她休息，完全没有一丝不忍心。一条萌奈当然也不会提出要结束训练，她一直记着幸村的话呢——

“绝对、绝对不可以放弃。”

就这样，在两个人拼了命的努力下，一条萌奈的改变也慢慢显露了出来。最开始的时候，她每次跑了一圈就跟不上网球部的速度，别人花半个小时跑完的路程，她要增加一倍才能跑完，别人跑完早训还能生龙活虎地去打球，她要拖着脚步才能避免自己不瘫在地上……到了后来，她已经可以慢慢地跟上网球部的大部队了，虽然还是最后一名，但是和他们的差距也在一天天的缩小。

“唔，一条真努力啊。”

连网球部的部长都这样说，一边看着她大汗淋漓的样子一边递过去一瓶水。一条萌奈一句话也说不出来，喉咙火辣辣地疼，她摆摆手，继续朝着前方前进。

不可以放弃！

绝对、绝对不可以放弃！

汗水迷蒙了双眼，她连举起手的力气都没有，但是这条路她已经跑了整整一个月，她已经熟悉到就算看不清也能清楚地知道下一步该怎么走了。

终于，在一条萌奈前进的步伐中，大家费尽心神准备的运动会拉开了帷幕。

作者有话要说：如无意外，今晚应该还会二更吧……

最近追文才发现好痛苦啊，每天都期盼着作者二更、三更，恨不能赶快看到结局，抓心挠肺地痛苦，文章下每条评论都看一遍……问题是人家的速度比我还快多了orz

忽然就觉得真是对不起我的读者啊/(tot)/~~摊上我这么个懒作者

我一定要勤奋起来！！

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