苏宝宝看着她咽了下去。

就将她扶正起来：“现在，哥哥教你一套内功心法，你每次服下这种丹药后就开始运行！”

说着，苏宝宝将内功心法一一教给小灵灵。

而后带着她开始打坐修行起来。

这是一种十分简单的内功心法，就是将药丹的能量都转化为内气，而后又通过修行，进行强大。

苏宝宝是有着很精细的打算。

小灵灵这样的体质，只通过练习来提高内功会非常慢。、

但是幸好，他懂得许多提高内功的制丹方法，而家里，有着大把的钱可以买药材，所以他打算通过内补外练的方法，让小灵灵迅速强大。

这对于他来说，是一种十分极致的挑战。

一想到自己训练出一个强大的人来，他就觉得信心倍儿增。[

…………

于是乎，这一路上，众人就看着苏宝宝带领着小灵灵两人，不停地跑步练习跑步练习。

而且，效果十分明显。

因为苏宝宝要带着小灵灵跑步，所以这一路上，他们都放慢了行程，等到他们赶到家福村的时候，已经是第四天下午了。