老爷子语重心长的叮嘱了一番后，便头也不回的离开了。

老爷子走后，溪云按照老爷子的叮嘱，先尝试在瀑布边缘流速较小的地方盘腿坐了下来，刚坐进去，便感觉到有一股巨大的冲击力朝自己袭来。

在这股冲力下，溪云只感觉呼吸困难，几乎要趴在地上，水流打在背上，肌肉生疼，仿佛要被水流撕裂一般。

经过铁砂练体之后，溪云的身体强度几乎得到了质的提升，就算普通的铁器砍在背上，也只能留下一道浅浅的伤痕，没想到这瀑布边缘的冲击力就如此之强，压得溪云几乎趴在地上。

“瀑布中心的冲击力得有多大啊，说不定刚一站进去就会被压成肉末了！”

想到这里，溪云心惊不已，这就是爷爷所说的水滴石穿的力量，水，看似柔软异常，但有时也刚猛异常啊，这也许就是物极必反的道理吧，溪云暗暗地想到。

顶着水的压力，溪云慢慢的挺直了身体，任由强大的冲击力打在身上，迎着撕裂般的疼痛咬牙坚持着，一上午的时间慢慢过去，溪云呲牙咧嘴的走出了瀑布中，躺在了地上，再也不想动了，此时只想美美的睡一觉。

迎着微风，溪云躺在地上睡着了，梦中他似乎看见了美丽的仙子沿着瀑布而下，仙子白衣翩翩，迎风起舞，嫣然一笑，天地失色，突然微风吹过，仙子不见了，却看见凶神恶煞的恶鬼沿着潭水而上，来到了他身前，瞪着牛玲般的大眼睛看着他。

吓得溪云赶紧从梦中醒来，睁开眼的一瞬间，却见一双大眼正盯着自己，莫不是真有恶鬼从潭中走出，溪云吓得冷汗直流，再仔细一看，原来是小白这家伙不知什么时候飞来，此时正站在自己的胸口上，瞪着一双大眼睛看着自己呢。

“死小白，你吓我一跳”，溪云一边挣扎着坐起来，一边把正要飞走的小白抓了过来。

原来小白正偷喝完爷爷的酒，从房间溜出来，看到爷爷回来了，担心被发现，就醉醺醺的从家里飞了出来，不知不觉间飞到了这里，看见溪云正躺在地上，小白就飞了下来落在溪云身上，瞪着眼睛正在好奇溪云为什么跑这么远来睡在这里，却见溪云突然醒来，正要逃跑之时被某人抓住了。

“死小白，你怎么一身酒味，还跑到了这里，额，我知道了，你一定又偷喝了爷爷的酒，畏罪潜逃了对不对，偷酒喝都不带上我，真不讲义气，现在被我抓了个正着，有没有藏着的，快点交出来！”。

小白象征性的挣扎了两下，发现逃不出某人的魔抓，只好可怜巴巴的伸出小爪子，张开嘴努力的吐出一点口水，然后心疼的把小爪子伸到溪云面前，无辜的眨着小眼睛看着溪云，意思好像在说，就剩这么多了。

看到小白小爪子上的口水，还有那无辜的眼神，溪云顿时无语，死小白又在表演了，弄得小爷我好像在欺负小动物似的。

上午的瀑布练体结束了，下午的训练是进入碧波潭中，顶着寒冷异常的潭水游泳，直到坚持不住为止，碧波潭中的水可以练体，游泳可以练习身体的柔韧性。按照星辰诀对练体的要求，练体小成时必须能做到，刀砍不动，水火不侵，身体要柔似水，猛似钢。

经过铁砂的训练，溪云现在对高温几乎免疫了，不过对于低温还是没有什么体验的，爷爷说这碧波潭中的水，最适合修炼，不过当看见潭水中冒出的那阵阵寒气，溪云却直打哆嗦。

潭中鱼虾这么多，也没见被冻死几只，潭中的水应该只是看着冷，实际上没那么冷吧，溪云安慰自己道。

不管了，死就死吧，只听见“璞”的一声，溪云闭眼跳进了潭中。

“啊……啊……!”

这时，一串此起彼伏的鬼嚎声从潭中传了出来.

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