虽然有人体力不支，不过他们也还想继续坚持下来。看着那些趴在地上大口喘气的人，白素婉喊道：“还想继续的就给我挺好。”

有人咬紧牙关坚持，双手抖的非常的厉害。看着大家这样，她也想到了自己以前，那时候部队里也有不少人跟这些家伙一样，甚至还不如他们，只不过在部队里，不能选择退出而已。看着咬牙坚持的人，她眼中露出些许赞赏之色道：“那我们继续。”

一百个俯卧撑下来，坚持完成的也只有陈队一人，可是就在完成之后，他也趴在了地上。看着那些人，白素婉立刻喊道：“立正！”

大家慌忙站起来，一个个看上去脸色苍白。经过这么一番折腾，她算是对大家的体力有了一个了解。于是扫视一眼大家道：“所有人听命，背着你们的负重，围着操场跑十圈！”

“啊？”不少人一脸惊讶之色。也有人忍不住讨价还价：“白队长，让我们先休息一下吧！”

但白素婉义正言辞道：“你们碰到歹徒的时候，跟他们这么说，他们会同意吗！还是那句话，不想训练的可以退出，没人拦你们，也不会影响你们现在的一切。”

本来有些人还想坚持，可是实在是吃不消，现在别说十圈，就算是一圈恐怕都跑不完，何况还要负重。所以马上就有不少人举手说道：“我退出。”然后默默的退到一旁去看着大家。

只是简单的俯卧撑加跑步，就已经有一半人退出，更重要的是，跑步还没开始。

看着剩下的人，大家一个个低着头，像是斗败了的公鸡。白素雅吼道：“还没有没有人要退出，要退出就趁早，别浪费时间！”

大家都低头不语，她喝道：“跑！”

陈队就带头开始跑了起来，看着他们那慢吞吞的速度，白素婉喝道：“加快速度，你们这简直就是蜗牛！”

经过俯卧撑的折磨，大家的体力已经消耗了不少，一开始的三圈，那些人还能坚持，可是到了第五圈，不少人就跑不动了。面对白素婉的催促，不少人自己识趣的举手道：“我退出。”然后退到一旁观看。

之前退出的人看着他们笑道：“早就要这样了，如果一早开始就退出，也不用吃这么多苦了。”

“这女人到底什么来头，长的这么漂亮，可是没想到竟然这么凶。”不少人开始议论起来。

“这么凶，恐怕是嫁不出去了。”

“嘘，声音小一点。没看江局都对她这么客气吗？想必她也不简单，你们说话小心一点，否则祸从口出。”

“很好，快点加快速度，只有两圈了。”白素婉也开始跑起来。

不过大家感觉双脚像是灌了铅一样，每抬一次脚，都是一个莫大的考验。有人甚至是摔倒在地，不过他们也没放弃，而是站起来，继续跑，虽然速度非常非常的慢，但也咬牙坚持着。

陈队自然是第一个完成的人，跑完十圈之后，他恨不得躺下来好好的休息一番，可是他知道不能这么做。看着大家累成这样，然后再看看那些退出的下属，他的心里感到一阵惭愧：如果以前对大家多一点训练，现在也不至于会是这样。

有些人没能够完成十圈，他们倒在地上，不过也不愿意举手说吐出，而是艰难的站起来走路。一旁退出的那些人，不少家伙喊道：“别逞强了，你还是退出吧……”

陈队顿时一怒吼道：“你们嚷什么，我告诉你们，从明天开始，我要对你们才去特训，如果一律不合格者，统统给我滚蛋！”妈蛋，竟然还敢在一旁幸灾乐祸，简直就是找死！