蒋世扬不以为意，笑了笑。“怎么样都好，动一下总是好的，有益健康。”

玩票也好，天天锻炼也罢，运动确实能增强人的体质。

上官晴晴也不跟他争了，大叔就爱看扁她。

两人一起往回跑，不过为了迁就菜鸟上官晴晴，蒋世扬的速度慢了一倍。

只是，小丫头一直闷不吭声的跑着，一点都没搭理他。

大叔有些担心，忍不住问。“生气了？”

“没有！”上官晴晴没好气的道，她有那么小气吗？

“怎么不说话？”蒋世扬瞥着她那张运动后变得红扑扑的小脸蛋，一点笑容都没有，她心情不爽。

“我累啊！”小丫头白了他一眼，一副‘你是大白痴’的无语表情。

她这小身板到底是比不上天天晨练的蒋世扬，这会她真的只是咬牙在坚持，不然会趴下的。

这是用生命在跑步啊。

蒋世扬抓着她的胳膊，硬是把她按停了。“那就停一下。第一次跑，不要太拼命，不然身体会吃不消的。未来的十天，你跑200米左右就步行一分钟，然后再跑200米，又步行一分钟，按照这节奏，让身体慢慢适应。循序渐进，知道吗？”

“知道了。”大叔的教导，上官晴晴很虚心的听着，还记在心里。

“今天跑完步，身体产生大量乳酸，一会回家，做些放松的拉伸运动，多做一会，再洗个热水澡，明天身体就不会那么痛了。”蒋世扬颇为担心，小丫头明天会不会痛得哇哇大叫。

上官晴晴点了点头，虚心受教。

“那我们继续跑。”蒋世扬放开了她，陪着她向前跑。