第509章 好歌剧前辈想要见我
日復一日的高强度训练里,北部玄驹宛如一台不知疲倦的精密机器,每天精神百倍而全神贯注的投入其中。
反反覆覆奔跑在草地、沙滩等训练场地上,一遍遍做完成著重复而枯燥的任务,她的世界仿佛仅剩下了这些与汗水。
偶尔的训练间隙,她才会活动放鬆的同时,询问安井真等人训练效果和比赛安排的进展。
这天结束了全部的训练,拖著略显疲惫的身躯,北部玄驹神采奕奕跟杏目一起回到旅馆房间。
“那我就先去洗澡啦!”
一进到屋里,北部玄驹就拽了拽汗水浸透的运动服:
“空调的话,还是按速子前辈还有阿真他们说的,过一个小时再开,不然会感冒的—不过那时候我们应该在吃晚饭了吧?”
运动服同样湿淋淋的,杏目也是拽了拽贴在身上的背心:
“一个小时的话—差不多吧?
“总之小北前辈你快一点啦,真是的,这里的浴室怎么就不能大一些,这样一起洗就要快很多了。”
“想一起洗的话,休息日去温泉就可以啊。”
笑著回应一句,北部玄驹已经手快脚快地拿起睡衣和浴巾,走向了浴室:
“放心好了,我洗澡很快的,辛苦小杏目你忍耐一下啦!”
走进浴室,脱掉表服,露出线条健美顺滑的身躯,打开喷头,感到温度恰好的热水淋在身上时,北部玄驹舒服地呻吟了下。
隨后一边隨意地哼唱著小曲,一边默数著时间。
一分钟的热水后,准確地切换成冷水。
嘶了一声,停下哼唱的小曲,用冷水冲刷著身躯,数到30秒,再度切换回热水。
“冷热交替式洗浴法”在实践中有著广泛的应用,对於短期高强度的训练,或者合宿这样的集中提高阶段有著很好的效果,能加快身体恢復速度,让特训更加有效。
北部玄驹从去年合宿就开始渐渐应用这一方式,而从经验来说,开始频繁进行“冷热浴”,意味著合宿快要步入尾声了。
感觉真是快呢,好像前几天才刚来热海市,这就要离开了—
稍微有点捨不得呢不过每天训练都很充实,还认识了觅奇酱、米兰酱这样的新朋友,也没什么遗憾的啦。
说起来,阿真那边筹备得也差不多了,唔·—待会儿跟觅奇酱打个电话说一下吧。
严格完成了6次交替后,北部玄驹擦乾身体,换好睡衣,將运动服放进换洗桶,擦拭著头髮走出了浴室。
“我搞定咯!小杏目没有等太难受吧?
“啊?前辈出来了啊——没什么啦,反正训练都是这样,早就习惯了。”
笑著回应一句,否目捧著一部手机靠过来:
“对了,小北前辈,刚才不小心看到了你手机上的信息,是觅奇前辈发过来的。”
“哦?觅奇酱吗———?”
北部玄驹好奇地接过手机:
“刚好洗澡的时候还想到她来著·—没关係啦,你不是说了不小心看到的吗?去洗澡吧,不然感冒了就不好了。”
北部玄驹洗浴时,杏目已经简单擦拭过身体,换好了睡衣,闻言点点头,抱著换下来的衣服走进了浴室。
淋雨声响起时,北部玄驹已经看过了觅奇火箭发来的简讯。
內容很短,大致就是这段时间两人习惯性互问训练状况。