闲聊2

书接上文，从哪开始聊起呢？想了想，还是先从减肥开始聊起吧。

从我开始减肥到现在，已经干掉了30斤了快，而我距离恢复我开始写书时候的体重只剩下10斤。

想不到吧？我写了个书，胖了40斤！

这还真的跟我吃饭啥的没关系，这玩意真的就是过劳肥！

我如果没有记错的话，我体重最为疯涨的那段时间，也就是我努力爆更的那段时间，爆更一本书，胖个10斤。

每天晚上8点左右练琴结束，回宿舍，就开始咔咔写，坐在椅子上一坐就是4个小时，从9点写到凌晨1-2点，然后睡觉。

如果碰到卡文，可能会写到3点。

那段时间整个人都是懵的，写书成绩半天上不去，学习成绩在掉，体重狂涨，甚至写着写着整个人都有一些抑郁了。

坐在椅子上就开始发呆，然后很厌恶自己，甚至想不到生命的意义，如果不是写书有人看，我大概可能就烂在宿舍里了（当然，如果不写书可能也不会出现这样的问题）。

当然！这些都是过去式了！

德国弄的差不多了，便回了国，在国内到处逛了逛，心情好了许多就开始减肥，将自己的体重恢复正常先。

胖了27年，总得要瘦下来，去找个对象，过过正常人过的生活。

然后便开始了疯狂的减肥。

每天的热量控制在1000大卡左右，番茄黄瓜牛肉管饱，其他时间喝咖啡跟茶叶茶，吃的也是有滋有味。

除了热量控制外，每天1h无氧肌肉训练，1h体能训练，1h有氧。

在保证肌肉不掉的情况下，尽可能减少脂肪含量。