结果后来证实，学会空翻对提高运动员的过杆能力帮助极大。而较强的柔韧性更可以提高运动员的协调性和敏捷性。

于是，有关方面开始对这1课题进行研究，最后整出来了1套看起来像是挑选杂技演员的训练模式。

而借助这1新颖的训练手段，后来国家队队员的过杆技巧都得到了极大提高。

可能有人觉得，仅仅只是提高过杆技巧而已，对运动成绩的提高有好处么？

当然有好处了！因为跳高比赛并不是你能跳多高就能过多高的杆，1般而言，只有身体重心至少高过横杆3厘米左右才能保证顺利过杆。

如果身体重心高于横杆的高度不足两厘米，那么失败的几率就会非常大。

这还指的仅仅是顶尖的高水平运动员，如果是1般的运动员，有时候身体重心高过横杆十厘米都不1定能顺利越过横杆。

想象1下，两个人的起跳高度1样，1个由于过杆技术1般，只能跳过1米9，而另1个由于过杆技术好，可以擦着横杆越过去，最后能跳出1米91或者1米92的成绩。

如果是两个人争夺最后的金牌，谁输谁赢1目了然。由此可见，掌握顶尖的过杆技巧是多么重要。

而后世有关这方面的跳高技巧训练项目又岂止是柔韧性和敏捷性方面的，在不损害青少年发育又能最大程度提高他们力量素质方面也有很多重大突破和创新。

而1旦这些理念和训练手段提前问世，想想看，那会是1种什么样的效果？

想到这，王小石不由得痴了。

“喂！喂喂喂！”

陈教练的1只手在他眼前晃悠，将他的思绪又拉回了现实。

“哦，很好，陈教练您讲得很棒。”

1看自己走神被教练当场抓住，王小石脸皮很厚的装作刚才听得入神的样子，1脸崇拜地看着他。

陈旭东玩味地看着这个有些时不时发点呆的弟子，刚才他讲得兴致勃勃，而这个王小石却在中途突然走神，喊了他几句都傻愣愣的不说话。

已经算是见怪不怪的他便停下讲解将他唤醒，然后露出8颗牙齿微笑道：“既然我说的好，那你复述1遍”

说罢，将袖子往上捋了捋，大有你再敢胡说8道信不信我揍你丫的！

王小石心里1慌，赶紧回忆刚开始陈教练讲述的内容，哦，对，想起来了，是关于青少年时期，如何通过1般训练达成全面提升身体素质的目的。

嗯，这个我算是专业的，那就开讲吧！

“其实所谓的1般身体素质训练和跳高训练是息息相关的，大量实验数据表明，很多看似和跳高无关的运动项目，其实对跳高有着直接或者间接的促进作用......我们把它叫做正迁移理论！......”

王小石只顾自己讲得痛快，却不知旁边陈旭东听得几句心里头却掀起了轩然大波。