“早上好呀，小李。”

“不好意思呀，看来我还是迟到了。”

朱厚照看着已经等待自己多时的小李不好意思的说到。

“没事，我也是刚刚到呢。你能来我就已经很高兴了，我还以为你今天会临阵脱逃呢。”

小李看着一脸尴尬地朱厚照不禁打趣道。

“怎么可能，我答应朋友的事情就不会反悔的。”

朱厚照看着怀疑自己决心的小李突然特别认真的说到。

“行啦，我跟你开句玩笑你怎么还认真起来了呢。”

看到自己的话好像有一点点伤害到朱厚照，小李赶忙解释一番，并且岔开话题说到。

“今天你准备怎么练呀？还是跑步吗？”

“没有想好，我也是第二次进行体术上的修行。一切都听你的把。”

朱厚照确实没有自己的想法，因为在他记忆中。锻炼身体，跑步不就可以了吗.....

看着眼前没有注意的朱厚照，小李扶着额头说到。

“就知道你一点计划都没有，还好我都提前给你准备好了。但是你一定要坚持下来哦。”

朱厚照看着小李手中突然多出的长长的训练清单，偷偷吞了一口唾沫。嘴硬道。

“放心吧，我既然敢来就不会去退缩的。”

“很好，那我们就从第一步开始进行，两百次深蹲，开始吧。”

看着朱厚照已经上了自己的激将法，小李再也没有给朱厚照一点点反悔的机会。

突然反应过来的朱厚照发现一切都已经晚了。看

着眼前的小李一脸的狡黠。

只能硬着头皮跟着小李一起，做了起来。

今天整整一个白天，训练场一直充满了朱厚照的求饶声还有严格的小李训斥和鼓励朱厚照的声音。

慢慢的天上的太阳偷偷地藏起他红红的大脸盘子。

“行了，今天的训练就到这里了哦。”

“对了，明天我要跟我师父出去有点事情，你一个人可不能怠慢了哦。一个人也要好好地训练哦，不然今天你的辛苦全都白费了呢。”

看着夜幕慢慢的降临了，小李笑着对躺在地上的朱厚照交代着明天的事宜。

不过现在小李的微笑在朱厚照眼里是那么的恐怖，一天的训练下来。

朱厚照就感觉自己掉了一层皮一样。

不过训练的成果也是成正比的，朱厚照明显的感觉到自己的身体素质更加强劲了。

朱厚照对于自己身体的控制慢慢的也能掌握了。

不再像之前刚刚洗涤完身体那样有力使不出，一切都是轻飘飘的感觉了。

而自己丹田内的微弱查克拉火苗，经过朱厚照今天无数次的突破自己的极限也终于有了一点点的生长。

如果说之前朱厚照丹田里的查克拉大小如同一个乒乓球一样，现在就已经如同网球一样的大小了。

不过累是真的累呀，就像现在这样。

结束了一天的训练，朱厚照只能瘫软的躺在地上。

就连自己起身的力气都没有了，听到小李明天对自己的安排。

虽然跟今天的训练

完完全全没有变化，但是只要一回想起今天自己受到的非人的遭遇。