正骨效果个人感觉挺好的，本来之前向右扭头，有点扭不过去，骨头会卡卡响，有根筋扯着的，但现在能扭了

抬头之前也会有起不来的感觉，现在慢慢的，会比较自如

就是正完后，被按过的地方肉疼，骨头也不是太舒服，总有种累累的感觉~今天才稍微缓了点点

而且需要改变生活习惯，才能更好地保持效果

因为长期对着电脑工作，作者有颈椎病，圆肩，高低肩这些毛病，都是不良坐姿造成脊柱侧弯带来毛病，接下来应该还需要继续调整，才会有好的效果~

正骨的过程中并不疼，还没有去按摩来得疼~