凌宇枫之前是因为担心唯悦她们，一时生气说话才会如此口无遮拦，此时被唯悦这么一怼更是哑口无言，毕竟从一开始就是自己先入为主，所以才闹了这么一出乌龙。

凌宇枫此时也很是懊恼，唯悦见他一副垂头丧气的模样，心里又开始不落忍，轻咳一声，安慰道：

“凌大人，我并没有责怪您的意思，我知道您是担心我跟漫儿的安危所以说话才会口不择言！也明白您当时的担忧心情！我跟漫儿打从心底里感激您！谢谢您！”说完抱拳弯腰深深地给凌宇枫一揖，霓漫儿见此情景也慌乱的跟着唯悦一起给他作了一揖。

凌宇枫见唯悦给自己作揖，心里也释怀了，为了打破这尴尬的气氛，眼珠一转，赶紧转移话题道：

“对了，唯悦姑娘，你跟漫儿这是在干什么？你刚才说是在做冥想功？冥想功是什么？”

凌宇枫一脸好奇的看着唯悦，一听这话唯悦来了精神，莞尔一笑，道：

“冥想功是瑜伽中嘴珍贵的一种技法。我们那里很大一部分人都在练瑜伽，冥想功就跟和尚打坐差不多。放空自己，作为日常放松与休息的最佳途径。

可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力，从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。现在辰国连年灾荒，灾民越来越多，压力也就越来越大。适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣、振奋精神、使人精力充沛，但是当这种压力超过人们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适、自我免疫力下降、体力不支等等……

瑜珈冥想功让我们放松自己，带我们到另一个清静愉悦的世界，愚昧无知远离。瑜伽冥想能镇静神经，特别在瑜伽练习时，冥想能使人心旷神怡，排出杂念，专心于瑜伽的练习。平时，当我们烦躁的时候，做一下瑜伽冥想功，同样，会让你宁静下来，释然自己。

其实锻练瑜伽不仅仅能够起到锻炼身体的效果，并且经常锻炼还能够修身养性，让我们的内心得到平静，如果是长期进行瑜伽练习，我们的心境会变得更加豁达开朗，会更容易忘掉一些不愉快的事情，还能够熏陶我们的情操，让我们对于生活更加自信。”唯悦是越说越起劲，简直就可以用滔滔不绝来形容。

凌宇枫听得是目瞪口呆，膛目结舌道：“真，真的假的？真的有那么神，神奇？”

见凌宇枫不相信，唯悦跑进屋里拿了个床单跑了出来，铺在地上，噘嘴不满道：

“凌大人，不信你可以每天跟我们一起做来试试！”说完自顾自地一个人坐在了床单上。

凌宇枫虽然没有说话，但他用自己的实际行动来回答了唯悦，只见他跟着唯悦一起坐在了床单上。

待三人坐定，唯悦缓缓开口道：

“我先说一下冥想功的坐姿，你们跟着我说的一起做！

双腿向前伸直，弯曲左膝，左脚放右大腿上。双手搬右脚放左大腿上。你们试试能不能把脚放到大腿根上，如果不能就放在屁股底下，等练得时间长了就能放上去了，毕竟你们现在的骨头太僵硬了。

两只手手掌向上，大拇指和食指指端轻贴一起，成智慧手印，并轻放在双膝上，腰部伸直；胸部自然挺起；下巴稍微抬起。深而慢地呼吸，双腿、双膝尽量贴地。”