念“嘘”字治肝病

两手重叠(左手在里，右手在外，女士相反，下同)。内外劳宫穴相对，以鱼际穴压住肚脐，劳宫穴对丹田。呼气时读(嘘)字，两眼尽力睁大并内视肝区。呼气尽后吸气。做六次。

经络循行:呼气时，以意领气，肝经之脉气由足大趾外侧大敦穴上行，环绕阴器，经小腹，络胆入肺，上喉咙，眼前额，到百会，沿肺经下行到拇指内侧少商穴。

肝火旺，肺虚，肝肿大，肝木克脾土引起大食欲不振、消化不良、以及眼睛干涩、头目眩晕等病，李安此功都有效。肝主怒，有肝病的人应注意制怒，还应忌房事。

念“呵”字治心病

两臂从侧前方自然抬起，松肩，沉肘，腕自然，手心向下，翻掌手心向上，开始呼气并读“呵”字，两手向胸前划弧，徐徐下按至腹部，呼气尽，恢复预备式，吸气重复上述动作，连续六次。

经络循行:以意领气，与让脾经之脉气从足大趾内侧隐白穴起循脚面内侧、腿内侧，上行至入腹里，与冲脉相会，注入心脏，走肺，出腋下，沿臂内侧到手小指少冲穴。

心悸、心绞痛、失眠。健忘、出汗过多、舌体糜烂、舌强语塞等证均可练此攻治疗。心主喜，心脏病患者，不要过喜、过悲、多度兴奋，应做到遇事不怒，泰然处之。

念“呼”字治脾病

随吸气，两手提至腹前，两手心向上，右手继续上提到胸前并翻掌，手心向外，读“呼”字;右手向上托起，同时左手翻掌，手心向下，自然按至身体左侧，呼气尽;随吸气右手翻掌，手心向里右臂慢慢下落，左手向举，两手在胸前交叉，右手在外，左手在里;尔后，左手向上托起，右手下按，再次读“呼”字(但两臂动作相反)，如此连续六次。

经络循行:脾经之脉起于大趾内侧隐白穴。读“呼”字时，以意领气，沿大趾内侧上行经腿内侧，直达腹内入脾脏，联络胃腹，上行到咽喉，舌根，散与舌下，同时从胃到心脏沿心经下行到手小指内侧少冲穴。

脾虚，腹胀、腹泻、皮肤水肿、肌肉萎缩、腹腔腹水，脾胃不和、消化不良、食欲不振、便血、女子血崩、四肢疲乏，都可用“呼”字治疗。

念“丝”字治肺病