“结束后时间约为下午四点，然后等待健身教练，做一些恢复性或者体能性的训练，等待期间可做一些准备活动以及热身准备。时间限制在一小时内，身体有不适立刻停止。”

“ok。”还没等幽问，无忧就直接应答道。

“好，那接下来等候一会就可以吃晚餐了。晚上的时间不用工作，要做什么事情自己安排，总之就是放松的事情。晚上是八点睡觉，为了避免失眠时间太长，所以早睡。如果实在睡不着按剂量服用安眠药。”

说完了一切，幽停了下来。

无忧抿了抿唇，然后道：“那行吧，就这么安排，我尽全力配合。”

幽又补充了几句：“你说要今晚出院对吧？那明天和后天你就在酒店待着好好调整休息，然后我和影给你找个公寓住下。但是这样你只能抽时间去慕容家了。”

无忧摇着头：“没事的，慕容家我自己挤时间，比如晚上，我可以回去吃晚餐，或者工作完成的快一些回去，也可以的。”

幽也没问太多：“那你自己掌握好时间，虽然时间安排的少了，但工作内容方面我和影会把工作量‘浓缩’的，分量不少。有些必须由你来做的工作，必须要在开学前做完。”

无忧目光坚定：“这个你就放心吧，没问题的。”

幽挑眉：“既然没问题了，去午睡吧，我也靠着沙发睡一会。”然后便自顾自的靠着沙发，闭上了眼睛。

无忧轻叹了一口气，脱掉鞋，爬上床，盖上被子，合上眼睛，迫使自己睡着。

看来，还有很多事情需要慢慢适应啊。