冲了个冷水澡，总算把火气给冲下去了。

他瞥了一眼这个害他一大早就洗冷水澡的罪魁祸首，然后走出了唐安乐的卧室。

唐安乐眨眨眼。是她的错觉吗？她怎么觉得韩安旭的那一瞥有些幽怨的感觉呢？

不管那些了！

唐安乐摇摇头，进了卫生间洗漱。

——楼下。

韩安旭本来想叫外卖的，可是想到唐安乐现在大姨妈附体，只好叹了口气，转身进了厨房。

打开手机百度，输入“女孩子月经期间吃什么东西比较好”，下面立马冒出出一大堆字。

什么“辛辣、冰的食物月经期间不要吃，多吃容易消化和清淡的食物，比如喝粥，面条等等都是经期早餐有益推荐。

什么“黑豆、黑芝麻等等，可以早餐时做成糊或是打豆浆，都是早餐最好的食物，补血效果很好而且排毒养颜。”

还有“月经期间水果和蔬菜是肯定少不了的，但是要选择一些温性的水果和蔬菜，比如苹果、葡萄、草莓、桃子等等，在调理女性气血的同时，也不失营养。”

以及“铁元素是血液的重要组成部份，月经期间早餐可喝些瘦肉粥或是猪肝粥或是鱼类等等的食物，可以补充流失的铁元素。”

等等。

韩安旭看着这些字，颇有些头晕，可还是耐心的仔细浏览了一遍，捕捉到了一些关键信息。

1、不能吃辣的和冰的东西还有零食，多吃清淡易消化的食物。

2、多吃黑色食物。

3、多吃蔬菜水果。

4、多吃含铁元素的食物。

综合以上几点，韩大少爷最终选择做——黑芝麻糊。

清淡易消化~

嗯……

至于饭后的水果嘛……就吃……苹果好啦！

反正现在冰箱里也就只有苹果了。