88读书网

最新地址:www.88dushu.net
88读书网 > 为你而瘦 > 第60章 追不到,是青春

第60章 追不到,是青春

“好像,还没有,体重计的数……没有变。”纪涵的脸由刚才的绯红,变成了红彤彤的尴尬。

“跑步是这样的,虽然体重没有变,但是会塑形体的,看着会瘦一点。”

“哦哦,是吗?”

“嗯。”

两人说完,又再次陷入尴尬,只顾着各自傻笑。

“前面有个健身中心,要不我们去走几步?嗯……就是跟你探讨一下跑步的事情。”彭帅提议道。

“健身中心?”纪涵立刻想到刚才的阿姨,不禁心有忌惮。

“怎么了?”

“哦,没事没事,走吧。”

“哦哦。”彭帅一脸懵,一路上找话题聊天,“你最近健身有什么疑问吗?”

“没啥疑问啊,就是跑步,我也没有其他办法。”纪涵虽然满心欢喜,却还是一边往前走,一边往旁边偷瞄着周边,提防着,生怕阿姨半路杀出来。

“其实,跑步只是其中一种,还有很多方法可以锻炼,你都可以尝试一下,需要我教你吗?纪涵,纪涵?”彭帅看着纪涵一周四周偷瞄着,并没有仔细听自己讲,于是,用胳膊肘碰了一下纪涵。

“啊?”

“你怎么了,有事啊?”

“没有,没有,哦,我听见了,真是不好意思,之前那么坑你,现在又来麻烦你。”纪涵看着彭帅的眼睛,四目相接,脸又红了起来。

“什么坑我?”

“哦,没什么,我是说我不知道其他方法,我再想,要不要去报一个专业的减肥班。”纪涵吓了一跳,差点把昨天的事情给说漏嘴。

“减肥班有很多也不太专业的,之前我们学校有专门去的,效果不大,很容易反弹。”

“那怎么办,我觉得干什么,都会反弹吧。”纪涵赶紧收回自己的情绪,回到减肥的事情上来。

“那倒也是,不过我可以教你几个动作,对拉伸,锻炼肌肉都是有好处的。”

“好呀。”纪涵转头过去,咬了咬嘴唇,脸上火辣辣的。

广场上人虽然不多,但是也有几个人在锻炼,纪涵有些不好意思:“就在这里学啊?”

“附近好像没有其他地方吧,室内的,应该人更多。”彭帅挠挠头。

“没事没事,我就随便一说。”彭帅已经是好心帮自己了,纪涵可不想再继续给他添麻烦。

“最简单的就是平板支撑,重点是背部要挺直,腿也蹦起来,对,你也试一下,我看你做的标准不标准,对,这里挺起来……”不得不说,彭帅教纪涵做运动的时候,还真是有一种莫名的健身教练范,帅气的不行。

一通教导下来,纪涵发现,果然人与人之间的差距还是巨大的,彭帅做起来动作,看起来轻松,又不费力,轮到自己,简直是灾难,每一个动作,完全都是靠着生命在支撑,却还是坚持不了几秒。

“没关系的,刚开始是很难的,慢慢来就好了。”彭帅还在从旁鼓励,纪涵却只想赶紧逃离。

“哎,谁家的狗?”彭帅被一个萌嘟嘟的小肉球吸引过去了。

『记住本站最新地址 www.88dushu.net』
相邻小说: 从霹雳开始的功德人生 我和悍妻的打怪日常 我从开局就无敌 虚空极变 拯救艾泽拉斯女神记 回到明朝开工厂 豪门盛宠:方先生,套路深! 摸金联盟 重生奶爸之老实人也疯狂 我家长姐凶且媚