“你们从小就开始练习拳法，不仅是在锻炼身体，而且主要的是在你们练拳的过程中，自身潜移默化的吸收灵气，这些吸收的灵气会默默改变你们的体质，这是你们的身体素质变强的主要原因。”

“只有身体素质到一定程度后，一般是修炼拳法十年以上，才能修行灵体拳。灵体拳吸收灵气的速度太快，若是身体承受灵气的基础不好，就会伤及自身。”

“修行的最初是增加人本身的灵气密度，在没有修行时，人本身的灵气密度与周围所处的环境一致，而修行就是要让人本身的灵气密度高于环境。从细胞层面分析，修行就是要增加每个细胞内的灵气密度。”

“本来我们细胞中的灵气密度与所处空间一致，而练拳可以使人本身吸收灵气，也就是细胞吸收灵气，这样可以短暂的储存灵气于细胞中。然后当不再练拳时，由于细胞与外界的灵气浓度差，灵气会缓慢地由细胞逸散到外界，最终细胞与外界的灵气浓度又一致了。”

“啊，那这样吸收了灵气，最后又逸散到外界，不能在体内储存，这样吸收了灵气也没什么用啊？”萧霖道。

“初期的修行确实不能储存灵气于体内，不过细胞却可以借助这稍高一些的灵气密度提升细胞本身的能量及吸收灵气的效率和承载灵气密度的能力。”

“细分来讲：在没有练拳前，细胞本身能量为1，外在表现为人本身的速度1，力量1。当练拳后，细胞本身的能量提升至1.1，这个时候人本身的速度力量同样变成了1.1。”

“同样经过稍高浓度的灵气提高了细胞本身的素质后，细胞吸收灵气的效率及承载灵气的浓度都会得到提升。这就是初期练拳的目的：缓慢地通过灵气来提升身体素质。”

“这个过程只能从小开始，小时可塑性强，这样随着人本身的长大，身体素质不断增强。这样的过程需要以十年计，不能速成。所以从小就要求你们练习拳法，等到成年时身体承受灵气的能力基本就达标了，这个时候才可以学习灵体拳。”

“修习灵体拳就是在加速吸收灵气，让细胞借助更高浓度的灵力更快的成长。”

“爸爸，那这样细胞吸收灵气，增强细胞本身的能量会有一个上限吧？”萧霖问了一个关键的问题。

“对，细胞消化灵气提升本身的能量有一个上限，当这个上限达到时，细胞本身消化灵气的量会骤降。在此之前吸收的灵气，会被细胞消化和逸散，而被细胞本身消化的占了绝大部分。”

“当这个上限达到后，吸收的灵气只有很少的一部分会继续被细胞消化，此时细胞本身吸收灵气的速度，及承载灵气浓度的能力都不同往日而语。而没有了细胞本身消化这一大头后，再加上修行灵体拳吸收灵气速度大增，你会发现，即使经过一晚上的逸散，你体内的灵气浓度依旧高于外界。”

“再继续这样修行下去，细胞内的灵气浓度就会每天不断的累加，直至一个临界点。这个临界点就是打破细胞与细胞间的灵气壁障。在灵气壁障打破之前，灵气在细胞间只有两个过程，由外界吸收到身体内，由身体内逸散到外界。”

“当灵气壁障打破后，灵气就会在细胞与细胞间自如地流转，就可以控制体内的灵气不再逸散到外界。这就是第一个阶段的修行。你现在要做的就是这一阶段。明白了吗？”