“恩……你之前说你想提升下你的速度和反应力对吧！”张凡询问道。

“恩，对的！”童立力说道：“最好耐力也能提升一点，一场比赛我有时候，还没打到半场基本上就会累到不行了！”

“噢……”张凡听言沉吟了会后，说道：“那待会你先去谢训诺的那个单向跑道上练会跑步吧！先练折返跑！再练练短跑！正好帮我看看他有没有偷懒！”

“什么？练折返跑和短跑么？”童立力询问道。

“恩，先提升你的耐力和速度！”张凡回道：“然后再来练习练习你想提升的反应力！”

“恩！好的！那我听你的！”童立力应答后，便也向体育馆另一边走去开始了自己的训练计划。

“呼！终于全部支走了！”张凡在心间长舒了一口气。

“少主！此时还不是放松的时候！”刘将军说道。

“什么？现在不放松那我该干嘛？”张凡回道：“刚刚被你解除控制后，我都累坏了！”

“所以才说少主还需要好好修行！”刘将军回道：“况且尊上也吩咐过属下要给少主也制定训练计划了！”

“什么？我也有训练计划？”张凡惊讶道：“我不是天天晚上都要去被老虎训练么？还要训练什么？”

“那是训练的功夫方面的！”刘将军回道：“属下将负责训练少主的体育方面！且不能进入灵境，所以只得利用现在的时间！”

“额……那好吧……”张凡无奈道：“那你要怎么训练我？”

“少主不是刚刚已经把训练内容吩咐下去了么？”刘将军反问道。

“是啊！不过那不是你说的么！而且是他们的训练方式啊！”张凡回道：“我的训练方式是什么呢？”

“少主就把刚才那四人的训练法子都完成了就好！”

“什么！”张凡说道：“你竟然还能这么淡定？当做是吃个泡泡糖那么简单的事么？我一个人练四个人的量？”

“少主天资聪慧，又有上尊相助！这想来应该不难！”刘将军回道：“再说就算练不好，还可以加练呢！”