“跟着我出城！”邵景明上马，带头出城，众士兵跟随。首发om

“跑起来！”邵景明喊道。

众人出城，在城门外集合。

“今天的任务是负重跑，你们背着沙袋，绕城跑一圈，前二百个到达人有奖励，最后到达的二百人有惩罚。现在开始，出发！”

邵景明一声令下，众士兵开始奔跑，邵景明已经安排好了士兵在沿途查看，还有大夫随时准备，以防意外。

过了约莫半个时辰，才有人到达起点，完成训练。而第一个到达的人正是齐二虎，此时他已经气喘吁吁，看来是累得不轻。随后士兵们陆陆续续地回到起点。而最后的二百人，自然是免不了惩罚的。

“好了，你们都到了，前二百个到的每人一碗水，最后二百个到的每人三十个俯卧撑！”汉朝虽然已经有了制工艺，但是这不是普通百姓能吃得起的，所以这能算作是个奖励。不过汉朝的做出来的颜色很不好看，而且也不纯，所以邵景明准备更新一下制工艺。首发

众人还不知道俯卧撑是什么意思，所以邵景明让人演示了一下。最后到的二百人只得认罚，但是他们刚刚进行负重跑，所以俯卧撑根本做不动，但是邵景明可不会就这么放过他们，强逼着他们昨晚，而且跟他们说要是不做完，晚上没饭吃，如此那二百人才磕磕绊绊地做完。

邵景明让那二百人先休息一下，之后便是站军姿。这个就是老生常谈了。但凡上过学的都军训过，所以站军姿绝对不陌生。烈日炎炎，众士兵站在太阳底下，一动不动，大约有一个时辰，邵景明才让他们休息。

这一来，上午的时间也差不多过去了，邵景明带着众人回到大营，开始做饭。因为训练的缘故，邵景明给他们加了餐，所以菜里面有肉，这下士兵们高兴得很，这肉可不是顿顿能吃到的。

午饭吃饭吃完，自然是午休，累了一上午的士兵自然是呼呼大睡。到了下午，邵景明把他们叫起来，然后依然是出城跑步和站军姿。现阶段，邵景明也只用了这两种，至于以后，障碍跑、游泳、攀岩等，都会有的。

一天结束以后，又有一百多人想退出，邵景明很豪气，全部同意了。

第二天又有一百人要退出，现在大概就只剩下五百多人了。

第三天退出的只有几十人。不过这时候也有人开始质疑邵景明，说他制定的计划根本就是在折磨人。

所以邵景明早上的时候跟众人说道：“你们有人不是很服我，说我制定的计划是在折磨你们，根本做不到。那简单，我从今天起，跟你们一起训练，若是训练成绩不如我的，都得受罚，比我好的，都有奖励，你们觉得怎么样？”(首发、域名(请记住_三<>

下面的士兵都没有说话。

“那你们不说话，我就当你们默认了。”邵景明一点都不含糊，当场换了衣服，然后背上沙袋，跟着众人一同出城。邵景明自小习武，再加上还有五禽戏强身健体，所以身体素质很好，这些项目对于他来说不是问题。

所以不论是负重跑，还是站军姿，邵景明都是遥遥领先众人，所以其余士兵只能老老实实接受惩罚。经过了几天的训练，最后只剩下了四百人，这已经让邵景明觉得不错了，邵景明本来的预计是能留下四分之一就差不多了，现在还多了一百多个。

多出的人，自然需要补充，所以夏侯惇很快就给他调来了六百人。而且这几天邵景明这边的动静，已经在各营传开了，所以敢来这边的人已经不多了，找齐这六百人还真的不容易。而这六百人就要好很多，几天下来就走了一百多人，看来大多数是愿意待在这里的。邵景明也把邵雄带了进来，而卫衡也自愿要求进来，邵景明自然不会拒绝，于是邵雄、卫衡也一同加入训练的队伍。