话说王重阳你也是有够操蛋的，全真派的武功被被古墓派克制，你就拿九阴真经来装逼。刘青呵呵笑了起来，笑声中充满了畅快。

因为在王重阳留下的九阴真经里，看到了“易经锻骨篇。”

九阴真经，乃北宋年间黄裳所著。

黄裳，状元既第，原为文官，因校对《道藏》而悟通武学义理。而后黄裳被派消灭明教，官兵无能败阵，黄裳不服，单枪匹马的杀了明教数人，引来了众多仇家上门寻仇。黄裳不敌败走，家人尽数被杀。

为报仇雪恨，黄裳隐居40年，苦思破解敌人的武功之道。

40余年后重出江湖，此时仇家均已死去，剩下的一个少女，也已年迈。黄裳有见于此，对自己的偏执感慨万分。遂将毕生所学写成《九阴真经》，传与后世。

九阴真经集合武学和道家点学于一身，涉猎之广，无可比拟，称为巅峰造极也不为过。

其中的“易经锻骨篇”更是解决了成年人不能修炼内力的艰难问题。

概因为黄裳校对《道藏》而悟通武学义理的时候已是成年人，于成年人后开始接触武功的刘青，那是难兄难弟。同样是经脉闭塞。

不过这位难兄已经想出了办法，那自然是前人栽树，后人乘凉。

刘青的目光在其余如“解穴秘诀”“闭气秘诀”“移魂大法”上一扫直接选择了无视。开始细细研读“易经锻骨篇。”

“骨者，生於精气，而与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满。筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼。头为五阳之首，尾闾为督脉……”

“易经锻骨篇”亦是九阴真经起初心法。练成后功力等方面进展迅速。更是有提纯内力的功效，杨过练习了“易经锻骨篇”之后就功力大进的。

看到后面，刘青表示给跪了，这特码有点难啊！就算我在华山练习了几个月的武功，对剑法和心法有所涉猎。但是看到这“易经锻骨篇”还是觉得晦涩难懂。

好歹这次过来把令狐冲给叫了过来。令狐冲也在这转悠了好一会，说刘哥，这本九阴真经好精妙啊。还有这“解穴秘诀”“闭气秘诀”还有这“移魂大法”。

刘青没好气的白了令狐冲一眼，说到别废话，快教我怎么修炼者“易经锻骨篇”。

在令狐冲的指导下，刘青很快掌握了心法的第一重。

子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。

面北背南朝天盘，意随两掌行当中。

意注丹田一阳动，左右回收对两穴。

拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。

气行任督小周天，温养丹田一柱香。

快慢合乎三十六，九阴神功第一重。

按照九阴真经第一重的的心法，刘青面北背南盘膝而坐。双掌前推，开始修炼。