他立定少倾后就打起了少年时他便了如指掌的家传锻体功法《姚家拳》。这名字土气的很，锻体效果也不如他记忆中掌握的穹河派锻体功法。但一来练功房为姚家弟子共用，一片开阔，叫人看出他打的不是姚家拳法难以解释；二来锻体期严格来说并不算踏入仙途，凡人身躯脆弱，肉体凡胎无法承受真元重压，所以在筑基期之前才有一个锻体期，旨在锤炼肉身，以便在突破至筑基期时承受那初生的一缕真元。是以锻体期没那么多花里胡哨的东西，功法的好坏确实能决定锻体期的成长速度，但对姚思玄而言他不急那几天的功夫，哪怕是资质低劣者终其一生也能将锻体期打磨圆满，何况是他呢。

一个时辰过去了，他就这样一遍又一遍的打着拳，拳劲鼓荡全身肌肉震颤，毛孔中排出的汗水已经打湿了他的衣衫。

又是一个时辰过去了，姚思玄脚下地面已经被自己的汗水浸透。早就将身体练得浑身打颤的少年们不自觉的聚拢了过来，就连在练功房当值的教头也紧盯着他。

“《姚家拳》锻体的最佳时长也不过是因人而异的半个时辰到一个时辰，思玄他打了这么久，再打下去怕是要伤了根基啊！但思玄资质极佳，未来仙门弟子中必有他一席之地。我贸贸然上前打断，恶了他可如何是好，毕竟还是个心性不定的小少年啊。。。。”练功房教头忧心忡忡。

眼看着姚思玄没有停下来的意思，教头准备拼着被他厌恶也要上前拦下，不然真练出个好歹他实在担当不起。“妈的这倒霉劲儿，思玄往日都有分寸，怎么今日轮到我当值便如此冒失！”

可就在此时，姚思玄突兀的停下了打到一半的拳法。当他收拳站定后，整个人好似水里捞出来的一般。他早注意到周围的人群，所以不等众人开口就抢先说道：“今日对《姚家拳》突有感悟惊扰诸位了，容我先回屋喝口水，告辞。”

说罢他不理那欲言又止的教头与跃跃欲试的众少年，强撑着颤抖的双腿离开了练功房。

姚思玄比在场任何人都清楚锻体期练功时应适可而止，曾经有过一次锻体大成经历的他也明白自己坚持的最佳时限，可他今天的目的却不是为了锻体期的进境。

【过犹不及（一）】

你凭借过人意志在锻体期持续练功超过两个时辰，造成了你肉体的永久性损伤。但因勇于突破自身极限，你的意志得到了磨炼。（肉体力量-5%，最大真元上限+5%）

这是他曾经被掳去穹河派后因急于跨过锻体期强行炼体而误打误撞出的成就。当时他欣喜若狂，因为他走的不是体修的路子，这所谓肉体力量的惩罚对他而言不疼不痒，但这真元上限的增加却是实打实的，可惜现实迎头给他泼了一盆冷水。这最大真元上限的增加看起来很美，但实际上这些额外真元不是凭空得来，需要吸收灵石等修真资源后才能增长。那时的他就连维持自身进境的资源都尚且不够，更别说额外的真元了。当时的姚思玄仍不死心，这成就有一就有二，显然是一个系列的成就，他继续扮演自虐狂的角色，还真拿到了之后的（二）与（终），可惜奇迹没有出现，真元的增长依然依靠灵石的推动。

这一世他急着获取这一成就原因很明确，他不会再前往穹河派，而是拜入太一剑宗门下。太一剑宗作为如今的正道门派魁首之一，自然不允许门下弟子恶意掠夺其他弟子的财物。自觉玩心眼玩不过别人的姚思玄自认有能力依靠修为进境来获取足够的资源，即便失败了，这种负面效果对他而言依旧不疼不痒。他对这种意志力带动真元上限增加的情况有两种猜测，其一是这个世界的规则如此，法力的深厚程度与自身意志，也就是向道之心息息相关；其二是这单纯是成就系统对他的奖励，具体原理不明，按道理来说身体素质的下降应该伴随着自身对真元承载能力的降低，可事实恰恰相反。他倾向于后者，毕竟如果前者说法成立，那么是否代表一个拥有钢铁意志的修仙者可以拥有如渊如海般的真元？他三十年间的历练途中不曾听闻过这等人。如果答案是后者，那意味着，他将拥有很多只属于他自己的优势，再也无人能复制。