腿部力量的练习，不是需要用多大的力气去把沙袋打动、打飞，而是学习如何用最大的力量，打在沙袋上面让它最小的晃动。

这叫巧劲！

是对力气的一种特殊控制方法，相比于磅礴的力道，这种巧劲的练习才是最难的，他需要呼吸、节奏还有小腿神经肌肉之间的相互协调和配合。

由于要特殊练习巧劲的控制！

因此李阳每一次呼吸，都变得十分有频率，腿部肌肉也来回频繁的控制，每次出腿他都会用足力气极为猛烈的抽出去，然后在小腿快要落在沙袋上的时候，开始减小力道，迅速控制肌肉的频率，因此他的腿落在沙袋上，沙袋会轻微的颤抖一下，看上去会显得绵绵无力！没有别人那种看起来极为猛烈的震撼感。

不远处两名穿着练功服的女子，注意到了正在练习的李阳，当下发出一声的轻笑，“这男的，看上去每次出腿挺凶猛的，但是每次落在沙袋上却是绵绵无力，典型的外强中干！有点虚啊！”

不远处的李阳，本身就是灵武者，听觉比普通人较为发达，自然也是听到了，两名女子的对话，但是他却淡然一笑，懒得在意！

猛烈的腿法，在他眼中就是简单的作秀罢了，相比着巧劲差得远了。

他不断调整着呼吸频率，只是一心完善着，自己对巧劲，对于腿部肌肉的控制，每一寸的控制，肌肉磨炼一分，他小腿上的力量便就会增强...上一分，李阳喜欢这种不断突破、不断变强的感觉！

练习了足足一个小时！

李阳的衣服都已经湿透，但是他却不见一丝疲惫，方才这一个小时的练习，他的力量竟然增加了十倍，体内洗髓液的作用，也被他完全吸收，这让他有些兴奋。

但同时他也知道这种力量的增长，其原因是因为这是自己第一次磨炼自身，下一次单凭肌肉控制力量断然不可能再会有这么大的进步！因为每寸力量的控制，对于人体来说，都有一种极限，一旦修炼到极限，修炼越到后面，进步的速度只会越来越慢！

不过李阳到是却并不担心，身为一个医者，他知道如何巧妙的把自己的身体开发到极致，下一次除了肌肉的控制外，他会配合淬体液，到时候在药力的协助下，他的身体力量，必然会有新一番的增长。

其增加的力量，不会比这次少。

又练了一个小时，感觉到小腿肌肉因为自己频繁的控制有些发酸，李阳不得已，这才停了下来。

一般来说，巧劲控制所需要耗费的力气，是平常练习的十倍，也就是说李阳方才一个小时的修炼，其劳累度，抵得上平常人的十倍。

李阳揉了揉小腿肌肉，开始放松。

等到小腿部的肌肉没那么僵硬，他才满是疲惫的找了一处清净偏僻的地方坐了下来，李阳盘坐在墙边，倚靠着墙壁，眯着眼睛开始回忆，刚才自己每次出腿的时候自己对于劲道的控制，以及肌肉的调动频率，然后一点点的完善、调动思考着如何把力量展现到最大化。

“休息一下吧！”

另一边，苏晴雪对着陪练，轻道了一声，从擂台上下来，拿着毛巾，擦拭着额头上的汗珠。