凌欢则是嘴角抽了抽，有些无语的想道：这简直比她以前那个魔鬼教练还要魔鬼，这五个月不知道要脱多少层皮才回得去。

第二天，当李昱绑上四十公斤的负重，在雪地里奔跑，才知道，昨天的想法是有多天真。

真难为赵峰在极寒之地这样的地方，找到了一片雪地，他们自问还没达到身轻如燕，绑着负重在雪地里正常行走的状态。

更别提，现在还需要奔跑，关键是赵峰还规定了时间。

半天训练，半天练习基础刀法和剑法，一天下来，他们已经脱了层皮。

还没睡到两个小时，他们又被喊了起来，重复着昨日的训练。

两个月后，从累到不想说话，到已经能够轻松的奔跑在雪地里谈笑风生。

这期间他们不知道付出了多少汗水，累到极致趴在地上都不想起来。

三个月的训练，几人的刀法剑法已经有很好的成效，身体也要比以前强悍得多。

其中，凌欢付出的是最多的，男人的身体原就比女人更能承受，再加上原主身体柔弱不堪，不像那四个男人一样以前还训练过。

但她每次训练都不落后，甚至有时候还能拿到第一，足以说明她为此付出了多少。

但这样的付出不是没有回报的，她的实力已经恢复到前世巅峰，即使没有星力，对上圣阶星师也不畏惧。

凌扬最开始没有时间修炼，等到后面才能挤出一些时间来修炼，五个人当中，他是休息得最少的一个。

后面两个月，赵峰和王毅开始教他们刀法和剑法。