中国拳术之一。

清末河北河间罗姓所传，11年传入北京。

手法以掌为主，运转舒展如绵，动作连而不断，掌法运行成环，劲力要求内蓄刚劲，外现绵柔，爆发时迅速快捷。

绵掌是“顺式门”的代表拳术之一。

其综合了内外家拳术的特点，意外拳内联的形式独具风格，刚柔相济快而不乱慢而不断刚而不犟柔而步软，既兼太极拳连绵不断之长，又具长拳挺拔大方之美。

拳谱：

起着虎步迎面拳，坐山一拳斜门掌，

卷鞭迭肘翻通天，左右卷鞭往前窜；

刁手劈砸穿心拳，翻身金龙合口式，

穿心剪手宣肘起，通天挎打十字腿；