同时，顶绳攀登对岩壁的要求苛刻，岩壁必须高度合适（8到20米）且路线横向跨度不大，由于需要绕到顶部进行预先操作，架设和回撤保护点的工作都比较繁琐；

还有一种——先锋攀登，路线预先打上数个膨胀钉和挂片，攀登过程中将快挂扣进挂片成为保护点并扣入主绳保护自己，攀登者需要边攀登边操作。

它比传统攀登安全性高，可以降低心理恐惧fearfactor对攀爬的影响，从而全力以赴突破生理极限，挑战最高难度；另外，在角度较大或横向跨度较大的路线中，先锋攀登方式比顶绳保护有更大的便利，可以让攀登者脱落后很容易地重新回到脱落处，对难点进行反复练习。由于这种方式使攀岩由冒险的刺激运动变成安全的体育训练，所以先锋攀登称为sportclimbing。

攀登时最重要的是掌握其技巧，分别是抓、抠、拉、推、张、蹬、跨、挂、踏。

抓，是指用手抓住岩石的凸起部分；

抠，用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘；

拉，在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动；

推，利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动；

张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开；

挂，用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动；

蹬，用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担；

跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。

所以，掌握攀岩的技巧，只要掌握抓、抠、拉、推、张、蹬、跨、挂、踏这几个方向就可以。

攀岩，最重要的一点，是要以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。

钱坤在了解攀岩的这些技巧之后，开始逐渐变为自己的经验和技巧，现在他只需要在脑海当中的虚拟训练来锻炼自己。

之前已经学习过咏春、木兰拳和拳击，学习到相应的技能不算，他个人的体格也相应提高，拥有这么好的身体素质，学习起攀岩来相对较容易一些。

他平心静气的开始学习，已经进入虚拟的练习场地，开始实打实的训练起来。

就在刚刚，他在学习过程当中琢磨出有关攀岩的几条小妙招：第一，出手越晚越好；第二，拍墙和拍点；第三，练习完整的动作；第四，用脚推；第五，好好利用弹簧动作。

只要能够把这几条运用到实际的训练当中，攀岩也绝不会是一件难事。

在钱坤的虚拟训练场，突然出现一道人工的悬崖峭壁，大约有十几米高。

一般情况之下，需要攀岩绳索、钩环、凿钉、螺钉、登降器、头盔、手套等攀岩工具，如果徒手攀岩对攀岩者来说，要求更高一点。

钱坤抬起头来，向上仰视了一番，先热一热身，深呼吸一口，然后徒手就开始往上面攀爬起来……