只可惜，国术不是那么容易修炼的，如果没有真正的名家指导，根本就无法入门。
    周莹莹、鲁达、武松和林冲，都是祖传的武学，从小就练武，才会有一定的基础。
    内家拳术，其根本就是“皮毛要攻”。
    皮毛攻，最基本的就是要做到“气沉丹田”，“提肛动尾椎”。
    丹田不是小腹，而是小腹下三寸的部位，和下阴紧密连接。人常常小便一颤，全身猛的哆嗦，皮毛直立，宛如斗鸡，那就是无意之中，做到了气沉丹田的缘故。
    尿液下沉，排出体外，牵动了气下沉。气一沉丹田，皮毛就攻。
    同样的道理，人大便，牵动肛门肌肉，无意之间，可以惊起尾椎，皮毛也能直立起来。
    丹田和尾椎这两处，其实就牵连着人体的两大主要经脉，那就是“任、督”二脉。
    有些拳师，就算是明白这个道理，也不会讲出来，因为太粗俗。讲解时也就最多是说些术语，像“气沉丹田”“实腹”“动水火”之类的半懂不懂，玄之又玄的理论。
    再碰到明白一点的，耐心一点的，最多讲到“提肛”，然后让你自己去领悟。领悟到了，算你天资聪慧，领悟不到，你就没有资质。
    其实人的天资，都相差不大，重要的是师父明不明说，再加上你后天努不努力，用不用心，入不入神而已。
    这内家的精要，如果要明讲，实在是太粗俗，所以历代的很多拳术门派，都是传男不传女，有很大原因就是因为这个。
    古时候男女礼教森严，说句话都小心翼翼，哪里能当面说大小便、下阴、提肛等明白的词。
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    有些人学的是空手道，讲究关节、擒拿、破砖等硬功夫，不重养生，不调内脏，不立皮毛，专练筋骨肌肉。
    这样威力虽大，也很容易起到效果，但十分伤身体，完全是格斗、杀人、搏击的一门手段。
    这样的纯粹为格斗产生的功夫，最为典型的就是泰拳、拳击、摔跤、散打、跆拳道、柔道。
    这些功夫，练得快，见效也快，往往在格斗中，能取到十分良好的效果。
    尤其是泰拳，艰苦训练，同时配合药水擦洗，把自己的手肘都练成钢筋铁骨，一下就将人致残，致命，但是在人体的巅峰一过，体力就不行了。
    当然，这些拳术的技击，都非常恐怖。如果是练到巅峰的高手，简直就是杀人的机器。
    碰到这样格杀体型练到顶点的高手，就算是内家的暗劲高手，也一点都不能掉以轻心。
    纯粹练筋骨肌肉和格杀技巧，不养生的人，也非常恐怖。
    只练杀人搏击技，见效很快。
    当然，真正的泰拳大师，除了练筋骨之外，还练瑜伽的呼吸法，泰拳手基本上都信佛。
    有些练空手道的人，手掌细茧绵密，而且带有一些药水的气息，显然是得了真传的。练筋骨的，都有药传下来，所谓是传功先传药。
    有人传功，并不会把具体的功夫传下去，只是给一个理论基础，然后让徒弟自己领悟。
    这就好像是一些武术大师写书一样，写出理论来，让你明白是有这一回事，忽悠忽悠，练不练得成，就不管了。
    没有真正的名师手把手教你，很难练。
    这也是国术难以传承的重要原因之一。