学校这边，封辰结束了队员的训练：

“好了，今天就到此为止吧，明天继续”

队员们惊奇地看着封辰“队长，今天的训练远没有达到平日，我们就回去了吗？”

“嗯，今天就暂时这样好了，离比赛还有一个月，从明天开始，大家就得努力点了，总之，好好享受这最后半天的时间吧。”

“啊”所有队员大喊：这个感觉……好可怕……

封辰笑了“看来你们都挺惊讶也挺喜欢的，好了，回去吧。”

“队长，其实你可以不用笑的。”队员们弱弱的声音响起。

“是吗”

“嗯嗯嗯嗯”

“那你们不想走是吧，要不要继续训练？”

所有队员摇头“啊呀，好不容易放半天假去哪儿庆祝一下呢？”

“队长，你经常去的那家速食店可以吧？”

封辰皱眉“经常吃速食对身体不好，还是回家好好休息一下吧，能早点回去休息的时间可不多。”

队员在封辰看不见的情况下吐了下舌头。

第二天，林可寒没有回学校上课，封辰看了眼空着的座位不知在想些什么……

……“教练不在的这几天由我来督导大家训练，那么今天大家在训练前，我有几句话想先说”

“……”

“林可寒之前指出了我们队员的一些问题，我也深思熟虑了下，确实我们该好好克服一下了。”

“可是……我们该如何克服呢？一直以来都是按照这样的训练来做的，难道还有能让我们更进一步的办法？”

“这个……嘛，我昨晚想了下，只是不知道你们能不能承受。”

“……”

这时一个队员兴奋起来“哇塞，好想试一试啊”

“嗯，阿良说得对，试一试吧，反正怎么练也不会死的，接下来，我说说我个人的计划……”

“……”这句话，感觉好熟悉。"