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晨曦的阳光，从洞口洒入洞内，照亮了一片区域，早醒的鸟儿和虫子的鸣叫之声，在附近区域响彻。

于凡从修炼中苏醒过来，已经是第二天清晨，他睁开双眼，站起身子，内视一下脑中识海，发现其中神识已经完全恢复，不仅充沛圆满，似乎比起昨天，更有进益。

躯体四肢，因为静坐了整整一夜多，变得有些僵硬麻木，稍稍活动了几下，便在拉开架势，在洞内练起了碎骨拳。

拳风猎猎，劲风激荡，每一拳每一招，都带着风雷之声，动作娴熟，招式流畅，呼啸的声音传遍整个石洞空间。

碎骨拳，是给炼气初期的修士，淬体炼身所用的，于凡已经将它炼至大成，对于淬体炼身效果已经甚微了，不过用来活动身骨，倒也是不过，总比八段锦要强上太多。