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侑馨现将黄金海茸完全泡发，洗净挤干水份备用，白蘑菇、鸡粉、高汤、姜片，加水煮开，小火煮出味道，接着去掉姜片。接着，将尖椒、红尖椒分别切条，天贝与虫草花大致切小，小个西红柿半个、红尖椒2茶匙切小粒。只见她熟练的把天贝、虫草花剁碎，加面粉、椒盐、姜粉和1茶匙榄油用手捏至起泥馅状，将天贝馅酿入黄金海茸的洞隙里。把橄榄油倒入热锅，将黄金海茸煎至两面黄，从锅子里面取出，再将尖椒、红尖椒条，入锅轻炒几下取出。锅内放入姜泥、红椒丁、西红柿丁小火炒出红油，倒入洗好的香米、藜麦翻匀，到入高汤至盖住米，把火改成中小火。把藏红花放入锅中，翻匀，看着汤汁吸入变干，再分两、三次加入素鲜汤翻炒，鲜汤完全加完后，在汤里加入口菇、黑橄榄、豌豆，盖盖小火焖煮几分钟。再陆续加入煎好的黄金海茸、尖椒、红尖椒、胡椒粉，前后共焖煮约15分钟左右，停火，焖两分钟，洒干罗勒和香芹碎，摆黄柠檬。侑馨在端出厨房之前，在挤上了一点柠檬汁。

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西餐是一个很有难度的菜肴，平时在家里只能做做什么意大利面，只是能做好意面也不是不容易的，更别说做烩饭了。

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当侑馨把饭端出来的时候，大家的眼睛都快黏到盘子上面去了。他们消灭这盘的速度完全比龙卷风的速度还快，甚至他们还为了多吃一点，差点打起来。

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在大家吃的快饱的时候，有一个人低着头偷偷的走进了厨房。其实作为忙内来说吴世勋完全可以对大家卖卖萌撒撒娇就可以完全不用做，但是为了面子今天豁出去了。

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大家都没有发现吴世勋走进了厨房，玩游戏的玩游戏，聊天的聊天。忽然，“轰”的一声，响了起来。大家都被这个声音给吓坏了，他们以为是什么地方爆炸了，却发现家里似乎没有什么事情。接着，他们互相检查着有没有人受伤。

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这个时候，吴世勋顶着一个爆炸头，一脸黑漆漆的从厨房走了出来，刚想开口说话，嘴里就吐出了一股黑烟。大家挥了挥手，急忙把他围住。

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“世勋啊，你怎么了呀？你去做恐怖份子啦！”

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吴世勋一脸无辜的，泪汪汪的看着大家，说。

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“我想做饭的，不知道为什么就爆炸了。”

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大家一下子都晕倒在地上，谁不知道这个家伙不会做饭啊。这下可好，把他们的厨房都给毁了。

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“你没事吧！”

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