李军一气沉睡了近半个月才醒转，这次他是真正精神饱满，精力弥漫。他本想一跃而起，不过身体并不听使唤；他有了上次”回来“的成功经验，并没有慌乱；只是静静地慢慢与手足四肢”沟通“。这次极为顺利，很快感觉四肢百骸都有力量了；这次他慢慢坐起来，没有看见弟弟李民，很是有些失落。马上看到，茶几上记事簿里面有留言。

1、起床后，慢慢适应一会；

2、慢慢活动完全适应后，去洗漱整理自己；

3、洗浴、洗漱、清理完毕，穿戴打扮自己；

4、彻底整理好，开始按照定量就餐；

5、浏览游戏官网，了解游戏大概流程；

6、浏览半小时后，按照身体锻炼步骤，循序渐进进行轻度锻炼。

暂时就这些，弟李民留字。不仅有留言，而且还有一些打印好的”具体行动步骤“图片，以便他”按图索骥“。