尽管已经看过好几次示范了，但毕竟第一次上手，陈梦星和顾莘显得还是有些束手束脚的，不知道该怎么做。

只有尉千树一个人笑嘻嘻地对着楚伯成说：“别怕，我不会摔疼你的。”

楚伯成挠了挠头，有些不好意思地说道：“我有些重，等会儿你摔我的时候，我会跳一下配合你的。”

“不用不用，”尉千树笑着摇了摇头，“以前我还摔过比你壮的呢。”

楚伯成将信将疑地点点头。

尉千树右手反手握住他的小臂，胯顶住，一个用力，率先完成了这个动作。

一旁的陈梦星和顾莘都看呆了。

赵威远难得地露出了个浅笑：“嗯，整个动作做的都非常标准。”

尉千树得意地向楚伯成眨眨眼：“姐可是练过的。”

楚伯成朝她竖了个大拇指。

以前尉正霖教过尉千树一些防身术，格斗术在她很小的时候她就开始学习了，她十多岁的时候就已经可以把像楚伯成这样的男子撂倒在地上了。

顾莘也依葫芦画瓢地握住尹磊桦的小臂，正准备用力的时候，尉千树突然喊住了她：“顾莘莘，胯要顶住了，这样才能省力。”

“哦哦。”顾莘表示明白，虽然教官有说到，但是自己上手做的时候，就忘了些步骤。

顾莘做好了所有的准备动作，和尹磊桦交代一声：“磊桦，你准备好了吗？”

尹磊桦点点头，一副很相信她的模样：“莘莘姐，你大胆地开始吧，我等会儿会乖巧地躺在地上的。”

尹磊桦知道她有些紧张，说笑了几句让她宽心。