第六项太极：完成小时：0　　　　 目标小时：500　　　　剩余小时：500

第七项军体拳：完成小时：0　　　　 目标小时：500　　　　剩余小时：500

“哈哈哈，还不错俯卧撑已经两百八十个了，在努力二十就完成了，仰卧起坐也只剩一百个了，而引体向上比较好做，已经完成了，剩下的也就是跑步二十里与马步一小时了。”赵枫心里想着一天的辛苦的成果，高兴不已。

查看完数据后，心里以放松，居然一下子就睡着了。

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“小枫，起来吃饭了”枫妈在地上叫赵枫起床，但是怎么也叫不醒，于是在靠近了一些，声音在加大了一些，“小枫起床吃饭了。”但是就算如此赵枫依然睡着。

枫妈无奈靠近赵枫直接用手推了一下赵枫说道：“起床了”。

“啊！谁，谁打扰了老子的好梦”呼的一下赵枫直接做直了身体大声的喊道，“你说什么？”突然一个声音想起来，那声音夹杂着怒气，赵枫一听就知道是老妈的身体，于是赶紧否认到：“妈我没有说什么啊！”

枫妈可不是好糊弄的，加大声音对着赵枫说道：“谁教你说这样的话的，还老子，你现在才多大，怎么就不学好了，以前很怪的孩子，怎么现在学会说这样的话了，说谁教你的........”枫妈的大道理一下子从嘴里出来，听的赵枫头疼。

刚才在睡梦中，赵枫正在做美梦，梦中他的吸毒da法已经练成，并且来了个英雄救美，然后窃玉偷香，谁知道刚要得逞的时候居然被谁吵醒了，于是气不过赵枫随口说了个老子，一下子桶到了马蜂窝。前世就因为老妈的管教严格所以才造成了赵枫那样不爱说哈，老实巴交的性格，不过离家出走后赵枫才慢慢的转变好的。

“妈，我错了”赵枫不想在让老妈伤心，也不想在听老妈的大道理，所以才低着头认错。

“好，知错能改善莫大焉，既然你认错了，那我就不追究了，但是记住不许有下一次，不然你爸回来我就告诉你把，我收拾不了你，我让你爸亲自收拾你。”

听了老妈的话赵枫赶紧说到：“一定不会有下次”。

赵枫的脾气很倔，尤其是面对他老爸，赵枫的老爸学历也很一般，但是教育起儿子来却是拳头加棍棒，前世赵枫可是没有少遭殃。

“好了既然认错了，那就赶紧下来吃饭吧，现在已经下午六点多了，你自己收拾着吃，饭都在锅里，我去你二娘家转转，你就自己一个人在家吧，等我回来在烧炕。”枫妈吩咐完后直接出门了，而赵枫则大吃一惊，“现在已经六点多了”想着赶紧下炕，穿起布鞋就冲向屋子里，速度达到了极限。

赵枫怎么也没有想到，上午一觉居然睡到了下午六点多，而他的任务好还好多呢，所以赶紧冲向屋子里吃饭。

赵枫的身体由于中午运动比较大，吃起饭来不要命，足足吃了两碗面条和一个馒头后，赶紧冲到窑里，把席子铺下人，然后加大马力运动了起来，剩余的二十个俯卧撑没想到没有用几分钟居然就做完了。而仰卧起坐做起来也容易，腰部力量的应用，赵枫也花了几十分钟就做完了，做完后身上已经出了汗，但是赵枫不在意，乘热打铁在院子里面跑起了步，二十里的路程，要每里两分钟的速度完成，算下来完成二十里也就得用四十分中，赵枫用了一个小时终于完成了跑步，最后剩下马步了，赵枫准备一鼓作气，一下子完成今天的所有项目，但是这时候天色已经黑了，赵琪在这个时候回来了，没办法赵枫只能听下来。

“哥你这是干啥啊”

刚才赵枫跑步在最后一里了，正巧被赵琪看见，所以他才好奇的问到，因为赵琪知道自己的哥哥很懒的，平时上学也是骑着自行车的，不知道今天怎么无缘无故的跑起了步。

“额，小琪今天怎么回来的这么早啊！”

赵琪毕竟还小，轻易的被赵枫＃＃＃话题，听到赵枫的回答后赵琪开始叙述他为什么回来的这么早了。