苏宴昕越看越觉得这厮性格被潭水给治愈了，不然冰山趋势的人怎么越来越幼稚了呢！

不一会儿旁边传来一种非常熟悉的腥臭味，苏宴昕终于知道他忘记了的是什么事了。

荣祁也感觉到了，蹭的一下就跑到河边就跳进去了，他也没敢跳到水潭中，要是水潭中没有那棵疑似守护神样的东西的话，荣祁说不定就真的选择水潭了。

苏宴昕则是为自己那一身还没有穿多久的秋衣秋裤默哀，染上墨黑色的脏污想要洗掉不太容易，就是洗掉了，苏宴昕也不太想往身上穿，何况这还是贴身的呢。

苏宴昕看着在河里扑腾就差把自己搓掉一层皮的荣祁想，他应该买一个浴桶放进空间里了！

荣祁洗好后，穿好已经干了的病号服，两人出了空间。把脏了的秋衣秋裤用报纸包好，扔到门外的垃圾桶内。然后两人收拾收拾，主要是把洒上水的褥子翻过来，铺上床单，两人就睡下了。

苏宴昕倒想会自己的病房，但是荣祁不让。

第二天，理所当然的被荣家人堵在了被窝里！

作者有话要说：有点晚了哈，那位亲戚来拜访，肚子痛！

在一个论坛里，看到一个减肥方法分享下：减肥记录140~96

-->作为一个曾经140，现在96的腐宅……

胸围还保持在c75.34……

我表示我大概有资格写一点点关于心得的东西吧。

减肥不仅可以获得良好的生活习惯和美丽，还可以长寿啊！

出自日本人为什么可以长寿那本书。。。。

整理几个要点。

1.早上起床，喝水，至少一杯250毫升。在学校里我可以喝掉500ml，水牛。。。。

2.每天吃苹果3个，每顿饭前吃一个，边吃边喝点水，半小时后吃饭。

3.绝对不能吃的东西：1.油炸、膨化食品 2.糖类 3.减肥药总结：配料表里前几项写着油和糖的东西，戒了吧。

4.苦的东西可以多吃一点：咖啡、抹茶粉、苦瓜、巧克力。

5.排毒的东西可以多吃一点：黑木耳、还带、笋……

6.睡前四小时，不能吃东西。

7.至少一个星期称一次体重，拒绝任何暴饮暴食。

= =大概就是这样了。我减肥用了一年，平衡用了半年。去年暴饮暴食，体重直达106，但是再也升不上去了……今年又减到96.

已经吃了很久的保健品展览：

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白兔牌l-半赖氨酸美白之前一直吃便宜的皇汉堂，后来觉得一天六粒实在太辛苦了……

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现在在吃屈臣氏的天然之风复合果粉膳食补充 当糖吃，无糖维生素，好吃

减肥以后【才敢】吃着玩——保持身材品

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嘉娜宝排a锭360粒排油紫色的瓶子，这家的化妆品很好用，但是保健品效果还是小林制药那个好，不推荐280rmb

osk乌龙茶排油 饭后喝，一包大概60小袋，淘宝到处都有，55人民币左右。

大正制药可乐通 拉肚子以前生活习惯好，每天早上会拉，现在夜夜笙歌，晚上睡前吃一粒，身材杠杠的。零卖大概1元1粒，瓶子的 概200人民币，可以吃一年。停药后三天拉的不太好，基本没有副作用。

皇汉堂便秘丸 拉肚子 14块一板50粒，整盒80.。= =效果没有大正的好而且吃了会肚子痛。副作用问题忘了。

minami强效氨基酸瘦身減肥丸减肥 我买的时候169，现在第二代出来了，大概降价三十块左右。一点用都没有，当健康品和膳食补充剂吃。