而此时慕容羽幽等人最需要做的是激发出她们身体当的潜藏能量，不得不说，慕容羽幽不愧是蛊虫选的人，这忍耐力绝对的是超乎常人的想象。可是对于慕容羽幽而言，她只想冲天大叫一声，坑爹啊。

明明说好的回来传承力量可谁知道竟然是回来挨训的，但是不得不说这训练是极其有效的，古代不愧是古代，劳动人民的智慧果然是无强大的。

怪不得古代英雄人才辈出。光看着训练强度知道了，她当初在二十一世纪经历的训练强度还要厉害的多。

在她知道她的传承竟然是训练的时候，大骂了一声坑爹之后，便默默接受了，因为当初的铁血之王是从训练当走出来的，她深知，一块美玉必须经历打磨才能成为一块美玉，否则是一块废石。

对于慕容羽幽那么坦然的接受训练，负责训练她的家族元老，一个个都震惊不已，在他们手，他们还是培养了不少的家主出来的。

可是那些人在接受训练，听到训练之前，那反应，差把整个寒冰国都给掀了，但是最终还是乖乖的屈服了下来，然而无一例外的，每一个嚎叫的人，在训练的过程当，都被整得死去活来，活来死去的。

而面对慕容羽幽，他们都已经想好惩治的办法了，但是慕容羽幽竟然不按常理出牌，竟然没有嚎叫啊，这让他们有些失望的同时，也很开心，因为那意味着，慕容羽幽已经开始接受了她的身份，也明白了她肩的重任。

可怜的慕容羽幽之前是喊坑爹，现在连坑爹都喊不出来了，因为以前，她觉得，训练嘛，她又不是没训练过，训练还惨的经历她都经历过，大不了是把二十一世纪的日子那重复了十几年的日子再重复一年好了嘛。

一年而已，和那十几年起来，唉，真的是，不够看啊，所以，在训练的过程的第一天，她表，现的那叫一个积极啊虽然最后还是累的爬不起来，但是她还是很积极啊。

因为有过十几年黑暗地狱训练的慕容羽幽很清楚，训练的最终目的是将一个废材，打造成一个有用之才。

所以她要想将一年的刑期尽快的结束，只有积极的表现，只有这样，她才能尽快的成长，然后快速成为最优秀的人才，那她可以解放了。

虽然只有一年的时间，但是还是很累啊，能早一天结束也是好的，然而她不知道的是，她如此积极的表现，反而弄巧成拙。

因为她不按常理出牌，那么的积极，让训练她的元老，纷纷都觉得，他们，训练的方式有问题，一般人落到他们手，那绝对是只剩下惨叫和叹息，有哪个人像慕容羽幽那样，表现的那叫一个积极。

如此只能说明一个问题，那是他们的训练强度太轻了，于是元老们紧急召开了会议，进行了一晚的商讨，最后讨论出来的结果是继续给慕容羽幽加训练强度。

结果第二天晚，慕容羽幽一训练完，直接瘫了，整个人直接倒在了地呼呼大睡了起来，她真的没有力气起来，太累了。

最终还是侍女前来，将慕容羽幽给抬进了屋，让慕容羽幽一夜好眠，最重要的是外面湿气大，这要是染了病，慕容羽幽的训练必须耽搁下来，因为那么强的训练强度，对生病的慕容羽幽而言，那不叫训练，那叫谋杀。

但是又不能因此而更改训练的强度，还不如直接让慕容羽幽好好休息一下，身体好了，再给补回来。

但是，元老们更愿意，慕容羽幽不要生病，这是最好的，所以慕容羽幽的一日三餐连穿多少衣服，吃多少，都是有定量的，什么时候，必须休息，什么时候该喝多少水，全都有明确的规定。

第二日，休息了一晚，恢复了元气的慕容羽幽又如打鸡血一样兴奋，让一众训练的元老惊掉了下巴，慕容羽幽觉得昨天的训练才是真正的训练，那感觉真的是太爽了，真的是在挖掘她的潜力一样。

所以今天的训练，她可是特别的兴奋啊，所有给她规定的项目，她全都超额，超时的完成了，也许是因为昨天，训练过了一次，所以今天她对这些个项目，都是非寻常的熟悉。

昨天累的趴地睡着了，今天还有力气去洗个澡，吃个饭，逗逗元老，也因此那一晚，在慕容羽幽进入香甜的梦乡之后，又一个紧急的会议召开了，一个个针对慕容羽幽的训练再度出炉。

第二天，慕容羽幽被训惨了，可是下一个第二天，她又大了鸡血一样的兴奋，于是再这样不断地循环当，慕容羽幽不断地冲破元老给她设置的各种障碍，而各元老也是想尽了办法的折腾慕容羽幽。

如果说，先前他们还要考虑慕容羽幽身体的承受力的话，此时的元老们根本是不拿慕容羽幽当人看了，因为她根本不是一个人。你见过一个人在狂暴的狮群当能存活下来的吗？

你见过一个人，面对成千万的毒蜂，前是狼群，后是几百条的大蟒蛇，左是老虎，右边是悬崖深渊，可以说她的所有出路都被堵死，而且这些个危险全部都是针对她一个人，可是她只是用了半个时辰，从里边走了出来，这是一个人能干出来的事吗？

最后的最后，可以说是慕容羽幽和元老之间的斗智斗勇了，姜还是老的辣，慕容羽幽最后还是输给了这些个元老们，天天被整得让人恨不得想要去死，偏偏你还死不了。